NoSmok:기천
Seminar:기천

'''기천일지'''
12/15 (V)

수(외공)는 내 느낌이 올 때 까지 반복한다.

서툰 수를 집중적으로 연습하자.
 보, 전행각, 수낙어각&돌려차는거(-_-; 이름이;;;)

기천이 몸에 잘 맞는것 같다. 수련하는 지금도 1년 전과 같이 좋다.
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기천도 할려면 깊게 ...  이전에 1시간 섰을때 의식이 백지 상태까지 갔었는데.. 내가 신장 2시간을 도전 해봐야지.. 

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동공하고, 보가 안 따라주는것은 단배공(보통 9배) 조금하고 내가신장(길어야 20분) 조금 서서 그런다. 수련 열심히 하자. 일주일에 한번씩은 혼자서 조용히 내가신장 1시간 씩 해야 하겠다.(산에서 하면 편하게 설 수 있는데..)

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영식이가 저번주에 산에 들어가서 캠프 했다. 와서는 지리산이 그렇게 좋다고!!! 수련하는데 산 기운이 좋아서, 수련이 잘 받는다고 한다. 모기도 없고,, -0-; 집에 오니 답답해서 가출해서 지리산에 다시 가고 싶다고 까지 말한다. 

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반복이 집중할 수 있는 길이다. --기천문주님

일법이 만법 이다.
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http://dak.sarang.net/4-5.wmv 기천을 주제로한 연구수업.  사부님의 천룡수! 
 재밌는 시도이다. :)
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{{|고전? 공부하는 방법? 태도? 나는 공부하는 "몸"을 만든다고 생각한다. 기초체력이랄까. 한 달 동안 자신이 평생 공부해 왔던 어느 때보다 더 고밀도의 공부를 해보게 되고 그 이후로는 책 펴들고 한자리에 몇 시간 앉아있는 것은 퍽 쉬운일이 된다. 
|}} --Seminar:도올서원
 2004년 겨울방학에 나의 '몸'을 어떻게 만들까? 고민이다. 분량만 많이 잡아서 공부한다고 되는일은 아닌거 같다. 
 [기천]에도 똑같이 적용되는 '몸' 만들기.

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내가신장을 설때, 몸에서 오는 파장을 받아서 단전에 잘 담자.

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검은 내 몸의 확장이다. 몸에서 확장되지 않는 검은 나를 누른다.

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숙제 일보삼권 100개 --2005년 4월 23일

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단배공 7배 100일 수련. 일보삼권하는데 공이 딸린다. 얼굴이 벌게지니깐 사부님이 단배공 숙제를 내주셨다. 사부님은 한번에 많이 하는것보다. 매일 조금씩 하는게 효과적이라고 하셨다. 

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[특수훈련]

왜 반복이 중요한가?

동공을 할 때 리듬(흐름)을 타는게 중요하다. 리듬을 탄다는 말은 힘을 쓸때와 뺄때를 알아서 흐름을 타는 것이다. 특히 힘을 뺄때를 아는게 중요한데, 이것이 생각처럼 잘 안된다. 그런데 동공을 반복 하다보면 몸에 여유가 생겨서, 힘을 뺄 때를 알게 된다. 그리고 반복을 통해 몸에 힘이 빠지면 몸은 리듬을 익히기에 좋은 상태가 된다.