Seminar:특수훈련 Seminar:DeliberatePractice

WindsufingImproveTech

인지지각모임에서 [특수훈련]에 대해 이야기 해보자.

---

[기천]

어제 문주님께서 전주에 오셔서 식사를 하셨다. 문주님이 수행에 대한 이야기를 해주셨다. 역근이란 무엇인가? 단배공 열심히 해라. 다양한 수들에서 깨닮음(정점)를 발견하기 보다는 단순한 수를 수 만번 반복하여 그 속에서 다양함을 발견하라고 하셨다. 테니스, 태권도 같은 좋은 운동은 많다. 생의 목적을 이루는 수행을 해라. | 다양하게 해석할 수 있는 문주님의 말 속에서 내가 발견한 단면은 '자기반성과 피드백' 이다. 단순한 수의 '반복'은 자신(자기몸)의 미묘한 부분을 깨우치게 해주어, 자신의 몸에 대해 더 잘 알게 해준다. 그리하여 이전에 못느끼던 자극(새로운 느낌?)을 기억 할 수 있게 된다. 새로운 자극의 기억은 동작간의 '차이'를 구분하는데 도움이 되어(수를 행하다 보면 아 이 느낌 아니야! 하는 감) 동작에 대한 자기반성 과 피드백을 강화 시켜준다.

젊은 사람들에게는 '단배공'과 '수의 많은 횟수'를 하라고 주문하셨다.

단순한 것에서 다양함을 발견하기란 정말 어려운 일이다.