Donghee

[매직트리]

조합 새로운자극

... 일상적이고 변화가 없는 정보는 소음처럼 여겨져서 뇌 기억 체계의 문지기 역활을 하는 해마를 통과하지 못한다. |

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머리는 여러 자극의 조합으로 반응이 일어난다. 생각이 획일화 되어 가고 있다면, 자극의 종류를 바꾸어 보도록하자.

• 졸음 오는건 자극이 단조롭거나 어떤 특정 행동때문에 알파파가 발생가기 때문이다.(?)
• 어떤 특정 조합에 내가 의식하지 못하는 일들이 많이 벌어지고 있다.

'졸음'

눈을 감을때, 바닥에 누을때(허리와 목에 압박이 온다), 지루할때 주로 온다. 졸음이 오면 이 조합들을 깨도록하자!

'지루함'

해야할 호흡이 지나치게 길면 자극이 줄어든다. 수시로 자극을 주어서 지루함을 벗어나야한다. 오래앉아서 공부하는 능력이 지루함을 오래 참는 능력이 절대 아니다.

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[책분류]